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热量能量表--薯类
2022-09-19

马铃薯粉的营养成分列表

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(每100克中含)

成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部94水分(克)79.8能量(千卡)76能量(千焦)318蛋白质(克)2脂肪(克)0.2碳水化合物(克)17.2膳食纤维(克)0.7胆固醇(毫克)0灰份(克)0.8维生素A(毫克)5胡萝卜素(毫克)30视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.08核黄素(毫克)0.04尼克酸(毫克)1.1维生素C(毫克)27维生素E(T)(毫克)0.34a-E0.08(β-γ)-E0.1δ-E0.16钙(毫克)8磷(毫克)40钾(毫克)342钠(毫克)2.7镁(毫克)23铁(毫克)0.8锌(毫克)0.37硒(微克)0.78铜(毫克)0.12锰(毫克)0.14碘(毫克)1.2

成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)异亮氨酸58亮氨酸94赖氨酸82含硫氨基酸(T)45蛋氨酸24胱氨酸21芳香族氨基酸(T)120苯丙氨酸67酪氨酸53苏氨酸51色氨酸29缬氨酸87精氨酸71组氨酸27丙氨酸60天冬氨酸356谷氨酸270甘氨酸52脯氨酸49丝氨酸64

甘薯(白心)[红皮山芋]的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部86水分(克)72.6能量(千卡)104能量(千焦)435蛋白质(克)1.4脂肪(克)0.2碳水化合物(克)25.2膳食纤维(克)1胆固醇(毫克)0灰份(克)0.6维生素A(毫克)37胡萝卜素(毫克)220视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.07核黄素(毫克)0.04尼克酸(毫克)0.6维生素C(毫克)24维生素E(T)(毫克)0.43a-E0.43(β-γ)-E0δ-E0钙(毫克)24磷(毫克)46钾(毫克)174钠(毫克)58.2镁(毫克)17铁(毫克)0.8锌(毫克)0.22硒(微克)0.63铜(毫克)0.16锰(毫克)0.21碘(毫克)0成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)异亮氨酸49亮氨酸80赖氨酸80含硫氨基酸(T)45蛋氨酸20胱氨酸25芳香族氨基酸(T)113苯丙氨酸71酪氨酸42苏氨酸57色氨酸24缬氨酸71精氨酸71组氨酸27丙氨酸59天冬氨酸218谷氨酸120甘氨酸48脯氨酸66丝氨酸70

甘薯(红心)[山芋,红薯]的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部90水分(克)73.4能量(千卡)99能量(千焦)414蛋白质(克)1.1脂肪(克)0.2碳水化合物(克)24.7膳食纤维(克)1.6胆固醇(毫克)0灰份(克)0.6维生素A(毫克)125胡萝卜素(毫克)750视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.04核黄素(毫克)0.04尼克酸(毫克)0.6维生素C(毫克)26维生素E(T)(毫克)0.28a-E0.28(β-γ)-E0δ-E0钙(毫克)23磷(毫克)39钾(毫克)130钠(毫克)28.5镁(毫克)12铁(毫克)0.5锌(毫克)0.15硒(微克)0.48铜(毫克)0.18锰(毫克)0.11碘(毫克)0成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)异亮氨酸39亮氨酸63赖氨酸63含硫氨基酸(T)35蛋氨酸15胱氨酸20芳香族氨基酸(T)89苯丙氨酸56酪氨酸33苏氨酸45色氨酸19缬氨酸56精氨酸56组氨酸21丙氨酸46天冬氨酸172谷氨酸95甘氨酸37脯氨酸52丝氨酸55

甘薯片[白薯干]的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部100水分(克)12.1能量(千卡)340能量(千焦)1423蛋白质(克)4.7脂肪(克)0.8碳水化合物(克)80.5膳食纤维(克)2胆固醇(毫克)0灰份(克)1.9维生素A(毫克)25胡萝卜素(毫克)150视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.15核黄素(毫克)0.11尼克酸(毫克)1.1维生素C(毫克)9维生素E(T)(毫克)0.38a-E0.32(β-γ)-E0δ-E0.06钙(毫克)112磷(毫克)115钾(毫克)353钠(毫克)26.4镁(毫克)102铁(毫克)3.7锌(毫克)0.35硒(微克)2.64铜(毫克)0.5锰(毫克)1.14碘(毫克)0成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)异亮氨酸145亮氨酸222赖氨酸110含硫氨基酸(T)41蛋氨酸41胱氨酸0芳香族氨基酸(T)308苯丙氨酸197酪氨酸111苏氨酸317色氨酸52缬氨酸225精氨酸154组氨酸0丙氨酸197天冬氨酸667谷氨酸365甘氨酸133脯氨酸0丝氨酸0

甘薯粉[地瓜粉]的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部100水分(克)14.5能量(千卡)336能量(千焦)1406蛋白质(克)2.7脂肪(克)0.2碳水化合物(克)80.9膳食纤维(克)0.1胆固醇(毫克)0灰份(克)1.7维生素A(毫克)3胡萝卜素(毫克)20视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.03核黄素(毫克)0.05尼克酸(毫克)0.2维生素C(毫克)0维生素E(T)(毫克)0a-E0(β-γ)-E0δ-E0钙(毫克)33磷(毫克)12钾(毫克)66钠(毫克)26.4镁(毫克)102铁(毫克)10锌(毫克)0.29硒(微克)2.62铜(毫克)0.05锰(毫克)0.33碘(毫克)0

木薯的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部99水分(克)69能量(千卡)116能量(千焦)485蛋白质(克)2.1脂肪(克)0.3碳水化合物(克)27.8膳食纤维(克)1.6胆固醇(毫克)0灰份(克)0.8维生素A(毫克)0胡萝卜素(毫克)0视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.21核黄素(毫克)0.09尼克酸(毫克)1.2维生素C(毫克)35维生素E(T)(毫克)0a-E0(β-γ)-E0δ-E0钙(毫克)88磷(毫克)50钾(毫克)764钠(毫克)8镁(毫克)66铁(毫克)2.5锌(毫克)0硒(微克)0铜(毫克)0锰(毫克)0碘(毫克)0

马铃薯丁(脱水)的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部100水分(克)11.4能量(千卡)337能量(千焦)1410蛋白质(克)5.7脂肪(克)0.5碳水化合物(克)80.7膳食纤维(克)3.3胆固醇(毫克)0灰份(克)1.7维生素A(毫克)0胡萝卜素(毫克)0视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.14核黄素(毫克)0尼克酸(毫克)0维生素C(毫克)20维生素E(T)(毫克)0a-E0(β-γ)-E0δ-E0钙(毫克)39磷(毫克)87钾(毫克)267钠(毫克)22.6镁(毫克)51铁(毫克)2.4锌(毫克)0.41硒(微克)2.17铜(毫克)1.31锰(毫克)0.36碘(毫克)0

马铃薯[土豆,洋芋]的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部94水分(克)79.8能量(千卡)76能量(千焦)318蛋白质(克)2脂肪(克)0.2碳水化合物(克)17.2膳食纤维(克)0.7胆固醇(毫克)0灰份(克)0.8维生素A(毫克)5胡萝卜素(毫克)30视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.08核黄素(毫克)0.04尼克酸(毫克)1.1维生素C(毫克)27维生素E(T)(毫克)0.34a-E0.08(β-γ)-E0.1δ-E0.16钙(毫克)8磷(毫克)40钾(毫克)342钠(毫克)2.7镁(毫克)23铁(毫克)0.8锌(毫克)0.37硒(微克)0.78铜(毫克)0.12锰(毫克)0.14碘(毫克)1.2成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)异亮氨酸58亮氨酸94赖氨酸82含硫氨基酸(T)45蛋氨酸24胱氨酸21芳香族氨基酸(T)120苯丙氨酸67酪氨酸53苏氨酸51色氨酸29缬氨酸87精氨酸71组氨酸27丙氨酸60天冬氨酸356谷氨酸270甘氨酸52脯氨酸49丝氨酸64

(责任编辑:zxwq)